推荐做法：银耳梨露
准备食材：银耳、梨和冰糖。
1、银耳提前放入清水，浸泡2个小时以上至完全泡发。
2、银耳泡发后去掉根部，撕碎，梨去皮切块。
3、银耳碎和梨块倒入料理机中，倒入500毫升的水，开启打成糊。
4、打好后加入适量的冰糖，搅拌均匀盛入碗中，撒上玫瑰花碎点缀。
五、土豆土豆耐存储，不少家庭也会买一些土豆放入厨房，在没有时间买菜或者不知道吃啥时，炒上一盘酸辣土豆，也可以与鸡块等炖着吃，好吃又下饭。除此之外土豆还是一种很有营养的食材，正好能补充人体缺乏的维生素、氨基酸等，关键它还有一定的润肺作用，秋季可别忘记了吃。
推荐做法：土豆炖牛肉
准备食材：牛肉、土豆、大葱、姜、大蒜、八角、桂皮。
