白玉菇不宜和什么同食,白玉菇哪些人不能吃

首页 > 风水 > 作者:YD1662022-11-20 18:36:16

白玉菇:脆嫩鲜滑,清甜可口。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等食疗功效。今天和大家分享一道以白玉菇为主材的家常小炒,其营养丰富,口感清淡滑嫩。操作简单零失败,用时很短快手菜。

白玉菇不宜和什么同食,白玉菇哪些人不能吃(1)

1. 准备食材:白玉菇:250g,鸡蛋:2个,胡萝卜:1个,银耳:1朵,木耳:适量,葱段:适量,盐:适量,食用油:适量,芝麻油:适量,淀粉:适量。将所有食材处理好,洗净。银耳、木耳进行泡发。

白玉菇不宜和什么同食,白玉菇哪些人不能吃(2)

2. 将白玉菇进行焯烫。水开后倒入白玉菇,时间不宜过久,焯烫后捞出控干水份备用。

白玉菇不宜和什么同食,白玉菇哪些人不能吃(3)

3. .将胡萝卜切成片后进行焯烫,焯烫后过凉水,以保持其鲜艳的颜色和清脆的口感,控干水份备用。

白玉菇不宜和什么同食,白玉菇哪些人不能吃(4)

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