4、豌豆
秋季的时候吃豌豆可以水煮食用，也可以炒着吃，有促进消化和增强免疫力的作用。但是不能过量吃豌豆，因为它含有一些容易让人体出现腹部胀气的物质，如果人们长期过量的吃会让腹胀症状高发，容易影响人类消化系统健康，会加重消化不良的症状。
5、毛豆
秋季吃毛豆能够给人们带来一定的养生价值，但是对于容易过敏的人群来说不能大量吃，不然会引起腹泻、腹部疼痛等胃肠道疾病；另外患有胃肠道消化问题及消化不良的人群来说要控制量，不然会引起腹胀，危害身体健康。
6、黑豆
进入秋季后，很多人都选择黑豆作为进补的食物，主要是黑豆的营养价值高。但是黑豆并不适合生吃，尤其是肠胃功能不好的人，容易会有胀气的情形，严重者甚至会肠阻塞。另外，生黑豆还含有胰蛋白酵素抑制剂，会降低蛋白质的吸收、利用；血球凝集素会抑制生长；甲状腺肿素则会降低碘的吸收，造成甲状腺机能不全与肿大；但是这些对健康不利的成分只要经过烹调加热或加工处理，就会被破坏，因此最好还是选择吃熟的黑豆，或吃研磨的黑豆粉、黑豆加工品如黑豆浆、黑豆糊等。
秋天吃豆虽然好，但是大家在吃的时候一定要多加小心，不然可能会引起身体出现一些疾病，所以大家一定要了解以上6种豆类的食用禁忌，选择适合自己的豆子，才会有利于身体健康！
