芋头是一种十分美味的素食，同时还极具营养，重要的是其售价非常的低廉，大家都有能力去经常食用它，正是因为它有着这样的一些特点，所以喜欢吃芋头的人，那也是非常多的。
芋头本身就是很不错的一种食材，然后再加上近年来，人们疯狂地追捧养生，追捧素食，这也就是芋头变得愈发的抢手。
但是大家其实要知道，芋头虽然好吃，而且营养高！但这三类人最好少吃，能戒掉就更好！
首先我们来了解一下芋头的营养价值：
1、消除钠
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