三文鱼骨的功效与作用,三文鱼骨头的营养价值

首页 > 风水 > 作者:YD1662022-12-03 16:18:55

它是世界名贵鱼类之一,鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品,说到这,许多人也大概猜出来了,它就是三文鱼。今天,咱不做三文鱼,咱用它的骨头做一道菜。昨天去超市买菜,本来看着三文鱼想买来着,转身看到有鱼骨卖,价格太便宜,十几元就有好多,于是买了回来变着花样做给孩子吃,没想到家人都特别喜欢。

三文鱼骨的功效与作用,三文鱼骨头的营养价值(1)

仔细看好步骤讲解,文末有小贴士,学好了一定能成功做出来

这是超市买的三文鱼骨,撒点盐和黑胡椒粒,稍微腌一下入味,三文鱼不会特别腥,鱼肉比较鲜红带橙橘色,无需放姜片。

三文鱼骨的功效与作用,三文鱼骨头的营养价值(2)

不粘锅内放几滴油,油不需要太多,几滴就好,因为三文鱼骨同样含有丰富的油脂,小火煎一会,两面有微微焦黄即可。

三文鱼骨的功效与作用,三文鱼骨头的营养价值(3)

接着把切块的西红柿放入锅内,一同小火煎一下,这样容易使西红柿的酸甜味更充分的挥发出来。

三文鱼骨的功效与作用,三文鱼骨头的营养价值(4)

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