波兰十大特产,去德国必买的10样东西

研究发现地中海饮食可以减少患心脏病的风险，还可以保护大脑免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险。相比其他饮食习惯，地中海式饮食是更有利于健康的。地中海式的饮食方式适用于大多数成年人。但是，儿童和孕妇的膳食有所不同，需要对某些营养进行额外补充。对于这些特殊情况，需要对食谱做调整。

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