前几天，家人相聚集在一起，从医35年的小姨说起：
现在越来越多年轻人，*刚两三个月就流产实在可惜。这样的情况越来越多同当代年轻人生活作息无规律，生活工作压力有很大的关系。无奈……年轻人明明知道，可依然无法做出实际调整，究竟是不自律，还是事情还未严重到自己已亲身经历过。
现在社会趋势，结婚年龄在推迟，生育年龄也在不断推迟，但这绝对不是“*难”的关键。
1、医疗水平在提高，人平均寿命从新中国成立初期40岁左右，已提高至70左右，寿命在延长，但女性绝经期从延长，非但未延长，很多女性还出现的更年期提前，卵巢衰退等诸多问题，以上这些，都是先天之本过度透支的表现，卵子数量对于女性来说，有固定数量。
2、现在女性社会责任重，家庭压力，熬夜伤身体元气，女性自身损耗身体，需要后天好的生活习惯。想必这句话不少人都听到过：生闷气伤乳房，情绪暴躁伤子宫。身体透支，若在遇到“忧思疲惫伤脾伤肝”，极容易导致身体气血不畅，进而造成难孕或孕后流产现象。
保持好心情，做自己的心理导师，自己保护好自己。
3、原本身体就处于亚健康，再遇到晚婚晚育，这点大大提高了女性*难，易流产的风险。
有备孕计划的家庭，需要注意以下几点：
1、《黄帝内经》中说：“女子二七天癸至，三七肾气平均，四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。”所以预备计划要宝宝的女性，从饮食到健身可逐渐安排起来，提高身体免疫力和身体素质。若身体处于亚健康状态，此时若急于*，容易出现胎元不固，有滑胎的风险。另外身体机能较弱，反而对疼痛的忍耐度会减弱，增加妊娠时难度。
2、清单均衡的饮食及合理健康的生活作息，对备孕格外重要。 好的身体一定是从规律的作息开始的，越来越多年轻人，因为习惯性熬夜，身体本元逐渐开始被一点点消耗，身体机能逐渐开始出现问题，影响正常受孕。
3、出门做好防护，保护好自己。不易受孕，环境污染又是另一个因素。工业化导致现在环境污染，不论从饮水饮食还是到空气都在影响着我们的生活，女性月经不调，排卵功能障碍比例逐渐提高。若体质差，或敏感的女性，外出一定要保护好自己。
芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。
