时辰十二点是什么意思,时辰十二点怎么表达

古人一天只吃两顿饭，“晡时”是第二顿饭的进餐时间。猴子喜欢在这时候啼叫，是为“申时”。

申时膀胱经当令，“申时津液足，养阴身体舒”，此时宜运动，有助于体内津液循环。

一千多年前，杜甫也会在这时散步，他在《徐步》中写道：“整履步青芜，荒庭日欲晡”。

日入，夕阳西下，古人这时候停止劳作，回家休息。

古人认为最美好的生活方式，便是“日出而作。日入而息，逍遥于天地之间，而心意自得。”

酉时肾经当令，肾在酉时进入贮养精华的阶段。“酉时肾藏精，纳华元气清”，此时宜放松身心，忌大量喝水和剧烈运动。