女人吃柿饼的好处,女人吃南瓜子好不好

首页 > 家居 > 作者:YD1662022-11-29 20:06:33

俗话说“七月核桃八月梨,

九月柿子红了皮。”

又到了柿子成熟的季节了

看着色泽诱人的柿子

让人馋的口水都要掉下来了~

女人吃柿饼的好处,女人吃南瓜子好不好(1)

柿子清甜爽口,营养丰富

备受吃货们的青睐

不过吃柿子之前

有些知识不得不了解哦~

赶紧跟着小享一起来揭秘柿子的秘密吧

女人吃柿饼的好处,女人吃南瓜子好不好(2)

柿子名片是柿科植物浆果类水果,果实形状较多,如球形、扁桃等,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等。原产地在中国,栽培已有一千多年的历史。

营养价值

含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸以及碘、钙、磷等矿物质。

女人吃柿饼的好处,女人吃南瓜子好不好(3)

功效作用

润肺化痰、降压止血柿子味甘、涩,性寒,归肺经,有润肺、生津的功效。而且有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

适合于甲状腺病人食用:新鲜的柿子含碘量很高,甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处;

润肠通便:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

解酒:柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害;

女人吃柿饼的好处,女人吃南瓜子好不好(4)

食用禁忌

“不宜空腹吃柿子”

“不宜过量食用”

“不应连皮同吃”

“柿子不能与螃蟹同吃”

“柿子不能与红薯同吃”

女人吃柿饼的好处,女人吃南瓜子好不好(5)

柿子果酱做法

材料:成熟柿子,麦芽糖,柠檬,水

做法:首先将柠檬洗净榨汁,柿子剥皮切块备用;然后将切好的柿子果肉放入耐酸的锅子中,先加入水及柠檬汁用中火煮沸,再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,边煮边搅拌直至酱汁呈浓稠状即可。

女人吃柿饼的好处,女人吃南瓜子好不好(6)

温馨提示:

慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者、产妇、月经期间女性均忌食柿子;另熟柿子含较多糖类,包括蔗糖、葡萄糖、果糖等,糖尿病患者忌食。

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