100道微波炉早餐,六种食物不宜进微波炉

首页 > 家居 > 作者:YD1662022-12-12 12:33:01

用料:

牛奶2汤匙、番茄酱1汤匙、燕麦2汤匙、洋葱末1茶匙、1/4磅瘦牛肉、番茄酱

做法:

将牛奶、番茄酱、燕麦在碗中拌匀,加入牛肉末、洋葱末,再次搅匀,倒入咖啡杯中,微波炉加热3分钟,取出后淋上番茄酱即可

墨西哥鸡柳卷

100道微波炉早餐,六种食物不宜进微波炉(9)

用料:

鸡蛋1个、牛奶1汤匙、奶酪碎1汤匙、玉米片4片、辣酱1汤匙、酸奶油、盐、黑胡椒、葱花

做法:

将鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒搅匀后倒入杯中,加入奶酪、玉米片、辣酱搅匀。放入微波炉加热70秒取出,用玉米片、酸奶油装饰即可

巧克力花生酱杯蛋糕

100道微波炉早餐,六种食物不宜进微波炉(10)

用料:

2汤匙黄油、2汤匙花生酱、2茶匙香草、鸡蛋1个、2汤匙糖、2汤匙面粉、3汤匙可可粉、8茶匙盐、8茶匙泡打粉

做法:

将巧克粉、黄油和花生酱、香草、鸡蛋、糖混合均匀,加入面粉,可可,盐和泡打粉拌匀后倒入杯子。放入微波炉1到2分钟。取出后顶层配花生酱和奶油奶酪混合物以及热焦糖汁即可

可可奶油杯子蛋糕

100道微波炉早餐,六种食物不宜进微波炉(11)

用料:

4汤匙自发粉、4汤匙糖、鸡蛋1个、可可粉、花生酱、牛奶和植物油每样3汤匙。顶层奶油:半杯鲜奶油和1汤匙糖

做法:

将所有成分放入一个大的咖啡杯中,用叉子混合所有食材,直到面糊顺滑,放入微波炉中高温加热3分钟。用搅拌器打发鲜奶油和糖至凝固后挤在烤好的杯蛋糕顶层

芝士杯蛋糕

100道微波炉早餐,六种食物不宜进微波炉(12)

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