在选择色温时，需要考虑心理学、美学问题，但更多取决于照度、室内各表面和家具的颜色、气候环境和应用场所条件等因素。通常在低照度场所宜用暖色温，中等照度用中间色温，高照度用冷色温。另外，在温暖气候条件下喜欢冷色温，在寒冷条件下喜欢暖色温，一般情况下采用中间色温。
国家标准《建筑照明设计标准》（GB 50034-2013）中提到了不同场所室内照明光源的适宜色温，具体见下表。
适宜读写的色温
根据国家最新发布的标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB 40070-2021）和上海市地方标准《中小学校及幼儿园教室照明设计规范》（DB31/T 539-2020 ），教室照明灯具的色温范围宜为3300K-5300K，即中间色温，介于“暖光”和“冷光”中间，产生的视疲劳更轻，而且可使大脑保持适度的兴奋性，提高效率，更适合长时间读写。
一般情况下白天读写时照明色温为5000K左右，晚上为4000K左右。家庭读写时可参考此标准，使用的灯具最好有调光功能，购买灯具时记得查看哦。
资料：上海疾控
编辑：刘家园
