▲等茄子出来后,沥掉盒子里的水分,然后再涂上自己爱吃的酱料,我涂的是蒜蓉辣酱,同样很好吃哟,再次放进微波炉,同样高火三分钟。
▲出锅后撒上葱花,不比外面烧烤摊的差哦,下酒下饭都可以。
4.低脂鸡胸肉
▲用微波炉做肉类也同样好吃呢,鸡胸肉切小块,放入料酒,生抽,老抽,葱姜蒜腌制半个小时后放入微波炉。
▲高火9分钟,第一次取出来把里面多余的调料汁倒干净。
▲等茄子出来后,沥掉盒子里的水分,然后再涂上自己爱吃的酱料,我涂的是蒜蓉辣酱,同样很好吃哟,再次放进微波炉,同样高火三分钟。
▲出锅后撒上葱花,不比外面烧烤摊的差哦,下酒下饭都可以。
4.低脂鸡胸肉
▲用微波炉做肉类也同样好吃呢,鸡胸肉切小块,放入料酒,生抽,老抽,葱姜蒜腌制半个小时后放入微波炉。
▲高火9分钟,第一次取出来把里面多余的调料汁倒干净。
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