想要睡个好觉，睡眠环境很重要。其中，床垫当然是最重要的了。
走进家私店，各种品牌各种款式，简直看花眼，不知道怎么选。导购服务员很热情，各种介绍各种夸。不过，听完后好像更难选择了。那就躺下试试吧！
听说弹簧多的好，于是你坐在床边，反复用臀部感受弹性。听说床垫软的好，于是你仰面倒在床面，感受它的硬度。最后，不差钱的你很可能买了一个最贵的，但似乎也并不是最适合你的。那么，到底如何选床垫呢？其实，不用那么纠结。
选床垫，看这三方面就够了：大小、材料、软硬。
01
大小
为什么要提到床上的睡眠空间呢？因为如果空间越小，你睡觉时被对方打扰的可能性就越大。试想一下，你这睡得正香呢，突然一只胳膊或一条腿架在你身上；或者，他侧个身，鼻孔正对着你的鼻孔吹气。所有这些都会干扰你的睡眠。所以，如果要买双人床，最好就选更宽的，我推荐 180 cm 宽的那种，这才是真正意义上的双人床。
床垫常见尺寸有以下几种：
1、单人床垫一般尺寸是长190cm-210cm，宽100cm-120cm。
2、双人床垫一般尺寸是长190cm-220cm，宽150cm-200cm。
3、圆形床垫一般尺寸是直径186cm-242.4cm。
4、婴儿床垫分为学龄前的婴儿床垫尺寸，长在1-1.2m之间，宽在0.65-0.75m之间；学龄期的婴儿床垫的长度约为1.92m，宽大约0.8m-1m。
居家生活中大多数人会采用双人床，所以双人床的尺寸其实尤为重要，根据用户们的居家生活需求，在实际情况下，双人床的尺寸也存在差别。不过从整体考虑看，一般的尺寸在2000mm×1800mm或者2200mm×2000mm左右。
02
环保
环保倒是比较硬的指标，确实很多人抵抗能力比较好，对甲醛也不算敏感，但这毕竟是健康隐患，所以个人的建议就是选择比较低醛的材料，非胶水粘合的天然材料如精细麻和一体成型的环保材料如3D纤维等肯定是要好于化学合成品的乳胶、海绵的，但这也会取决于厂家的处理技术和处理手段，严格来说厂家能出具比较靠谱真实的检验报告也就ok了。
相信不少消费者购买纺织品，都很担心纺织品会出现毒害物质，一旦通过皮肤被人体吸收后，可能会导致人体贫血，出现头痛、眩晕、乏力、困倦、便秘和肢体酸痛等症状，更严重会影响孩子智力发育，对身体健康会造成极大影响。如果想要保证购买纺织品在健康性以及安全性方面具有更好优势，是否经过oeko-tex100认证，是衡量纺织品是否达标的重要标准之一。
oeko tex100认证是什么？
oeko tex100认证的全称是STANDARD 100 by OEKO-TEX，是1992年由德国海恩斯坦和奥地利纺织研究院共同制定的全球通用的、独立的检测认证体系。oeko tex100认证可针对所有加工环节的纺织品原材料、半成品和成品及所有辅料进行有害物质检测，包含了多环芳烃（PAH）、有机锡化合物、氯化苯酚、邻苯二甲酸酯（增塑剂）、PFOS、PFOA、表面润滑剂残留（APEO）等300多项有害化学物质。因此，通过该认证可以证明产品的安全性，对健康和环境都不会造成负面影响，从而也确保了消费者的使用安全，还推动了纺织业的可持续发展。
03
硬度
注意啦，这是选择床垫的重点。因为，床垫的软硬度，对保持脊柱健康有非常重要的影响。毫无疑问，床垫太硬或太软当然都是不行的，问题是，软硬的标准是什么呢？什么叫软硬适中呢？
软硬适中就是：你的床垫，应该能轻松地接受你的体型，均衡地承托你的体重，让你在侧睡或平躺的时候，脊柱保持最放松的直线状态。躺好之后，尽量让头部、颈部和躯干保持一条直线，可以叫朋友帮你参考，也可以打开手机自拍摄像头。注意观察头和床垫之间的缝隙，如果缝隙很明显，达到或超过 6 cm 左右，那就说明这个床垫太硬了。另外一种情况就是，侧卧后发现，头可以很顺利的接触床垫，然而臀部陷进去了，就想躺在网兜上那样，说明这个床垫太软了。
一个好床垫，可以根据你身体不同部位的压力，调整承托的强度，让你的头、颈、下面的脊柱都在自然直线的状态。
怎么样？是不是很简单。下次买床垫，千万别买错了
