三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处的位置。你可以在小腿内侧，骨侧突出处上方量出约4横指的骨骼后侧边缘就是三阴交穴的具体位置，按压三阴交穴会有疼痛感的。灸三阴交穴的施灸方法与灸脾俞穴的方法大致一致，这里就不赘述了。一般灸三阴交穴每两天灸一次，每次灸10分钟，以7次为一个疗程。灸三阴交穴能够起到一个益气活血通络的功效。
除了以上的施灸方法之外，慢性肝炎的患者还应该注意适当的休息营养、合理的营养、保持良好的心态:慢性肝炎患者,不强调绝对卧床休息,可采取动静结合的方式进行活动,在肝功损害不重时,可以从事一般的家务劳动,可以散步,只是不要做十分剧烈的体力活动；饮食应以高蛋白植物类食品为主，少进食动物蛋白及脂肪，多食用含维 生素C的蔬菜和水果；避免引起疾病加重的诱因,如过度劳累、上呼吸道感染、饮食不当、腹泻、情绪的剧烈波动、损伤肝脏药物的应用等。
好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识了，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天见了。
