黑芝麻能直接打成粉吗,黑芝麻是直接吃好还是磨成粉吃好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-10-31 21:19:34

二十七蒸馒头,过年换种花样,养生又美味,女儿超爱吃

黑芝麻不能直接磨粉,加点它细腻不出油,做馒头太棒了

黑芝麻能直接打成粉吗,黑芝麻是直接吃好还是磨成粉吃好(1)

​年味一天天的浓了。下午出门去的时候,发现很多地方都挂上了灯笼,小区门口的树上也装饰好了彩灯,璀璨华丽,好看的很。

二十七把面发,今天按照春节过年习俗是蒸馒头的日子。下午女儿说,妈妈过年了你要多蒸一些黑芝麻馒头,真的很香啊,而且爸爸头上有了白头发,也要多吃一些黑芝麻馒头才行呢。看来女儿真是贴心的小棉袄啊,更是爸爸的前世小情人。于是发了一些面粉,蒸了20个小小的黑芝麻馒头。因为蒸的多也吃不了,过年了战斗力普遍低下。

黑芝麻能直接打成粉吗,黑芝麻是直接吃好还是磨成粉吃好(2)

​蒸馒头,我用的是自己磨的芝麻粉,先把黑芝麻炒熟再用破壁机来磨,成品很细腻也很香,是芝麻本身的香味。现在很少在外面买芝麻粉了,因为真的不太放心呢。很多朋友说直接用黑芝麻打粉太难了,因为搅着搅着就出油了,没法成粉。这是因为芝麻的油脂含量太高了,高速状态下很容易把芝麻里面的油脂析出来。那么怎么办呢,其实很简单,加点面粉一起搅拌就可以了,而且破壁机不要告诉,用低速搅拌,出来的成品细腻,一点也不出油。可以一次多做点,做馒头,做黑芝麻糊都是很赞呢。

黑芝麻能直接打成粉吗,黑芝麻是直接吃好还是磨成粉吃好(3)

​黑芝麻有乌发的作用,如果有白头发,可以平时多吃一些。养生的黑芝麻馒头,你也要常常吃啊,不要早生华发。

【黑芝麻馒头】

材料:黑芝麻粉140克 高筋粉700克 酵母2克 白砂糖25克 水350克

做法:

黑芝麻能直接打成粉吗,黑芝麻是直接吃好还是磨成粉吃好(4)

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