架子鼓怎么才能不摇头,架子鼓真的需要使劲摇头吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-03 16:13:12

蒋可钰,42岁。她是个舞者,走到哪儿,都带着一股力量感。这个三年里被疫情停摆了几次的舞者,曾经是喀麦隆国家舞蹈团重建者之一。

在等待演出“解冻”的同时,她开始从专业舞台创作走向平常生活,与村庄链接,用自己的行动影响村民对舞蹈的兴趣,通过与普通人共同创作舞蹈作品,实现一种更加真实和富有创造性的生活方式。

架子鼓怎么才能不摇头,架子鼓真的需要使劲摇头吗(1)

蒋可钰在指导大家跳舞。她说要学会舒展着身体,像燕子一样轻盈起来。新京报记者 陈杰 摄

紫房子排练

北京市昌平区兴寿镇西新城村的标志性建筑是一栋门口立着白色维纳斯大理石雕像的紫色二层房子,这里是贵州女子蒋可钰和她的喀麦隆丈夫阿蓓·西蒙的练功厅,房子一层用来热身,二层有全身落地镜和压腿用的把杆。

身高1米73的蒋可钰皮肤呈小麦色,运动起来迅猛又敏捷。7月初的一天,她带着六七个女子和一个十岁的胖男孩在地垫上边走边倒地打滚。

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紫房子前,蒋可钰和舞者张苹讨论舞蹈给身体带来变化的体验。新京报记者 陈杰 摄

蒋可钰说,他们都是没经过专业训练的身体,现在做的就是要打开他们的身体,之后才是塑形,也就是具体的肢体动作,最终是帮助大家找到属于自己身体的表达方式。

她指着自己的身体说,要想敏捷地起来,需要运用你的核心力量,要用你的手推地板去体会与地面的关系,比如滚到这要碰到人了,迅速推地板,再放手,呼口气,借着反弹力把自己腾起来。

“你们起床都是噌的一下子。对,醒来之后都是靠核心肌群让你起床的。”蒋可钰指挥大家不断穿插走动,抢空位就去滚一下,然后立刻起身。这是一种高效的热身办法,没滚几次,每个人都面色通红,汗流浃背,躺在地上不想起,有个成员微晃着起身说了句,其实一圈就滚晕了。

Easy go , Easy go……接下来排练第一章节,大家在西蒙哼唱的hip-hop带有机械的节奏声中,拍着胸脯、扭着胯、跺着脚、鱼贯挤着走。可能是队列看起来太有秩序不够奔放,西蒙也拍着胸脯冲进队伍,甩开胳膊左突右冲,蒋可钰在一旁大声喊,“这个感觉就像河流突然开闸了,你们唰一下子就涌过去了”。

进入第二个章节,突如其来的是苗族音乐,蒋可钰松开发髻,一头八九十厘米长的直发瀑布一样倾斜下来,她不假思索地用力左右甩头,身体的即兴发力使地板震动。

蒋可钰说,这个时候,就像小朋友玩的时候,什么都不想,只听从自己的身体感知。

蒋可钰说,其实你的身体天天在陪着你,比如刷牙洗脸,但是你并没感觉到身体在协助你,现代舞就是要把你习以为常的身体重新审视,把你的潜意识释放出来,这就是为什么我们在进入现代舞的时候,先要学会躺下。

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阿蓓·西蒙让大家手掌心相贴,让一个人自由起舞,另一个人自由跟随,并始终保持手掌心相连,让大家“寻找链接”。新京报记者 陈杰 摄

蒋可钰说,她认真观察过自己的两个小孩子的躺姿,他们怎么转身、怎么动小手、怎么坐起来,在现代舞里这都要重新去感知、表达的。

休息的时候,胖男孩高兴,把自己的脸和身体死死地按在练功镜上,一起学舞的燕子说,他在找跟镜子的关系。

蒋可钰说:“寻找链接,产生关系,正是现代舞的出发点,首先是跟自己产生关系,然后才进入到人与人之间,人与社会之间。”

接触现代舞

1980年出生的蒋可钰的舞蹈生涯也是从曾经风靡一时的青少年宫开始的,6岁那年,蒋妈妈在贵阳街上拿回一张有青少年宫招生的报纸,“那时候一个学期交25块钱,我就交过一次,之后直接就进了青少年宫的小花艺术团”。

进了艺术团就跟着到处演出,蒋可钰记得假期的时间特别忙,每天有一场演出,“有一次一场演出总共12个节目,我们要跳七八个舞蹈,那时候还有工资,你没见过八九岁的小孩拿工资吧”。

14岁,蒋可钰考进贵州省艺术专科学校(贵州大学艺术学院前身),三年后被保送贵大艺术学院,上了第一年,正好北京舞蹈学院有进修班,在贵大保留了学籍的她第一次来到北京。

1998年那会,北京舞蹈学院也还是芭蕾、民间舞、民族舞、古典舞的天下,只有一个老师做现代舞,“我被他们那种身体动作吸引了,我决定进她的班”,之后,蒋可钰考上北京舞蹈学院的专升本。

那位当时特立独行的老师,就是现在北京舞蹈学院创意学院院长万素,她是一位有着自身独特舞蹈体系的舞蹈名家,是国内舞蹈界现代舞、创意舞教学的领军人物。

什么是现代舞?蒋可钰一开始根本不明白,老师没事就让你做行为方式,做即兴表演。比如说有一条毛巾在这,你们看采取什么行动跟那条毛巾发生关系,不是跳舞,是你想怎么玩?你想拿它来干什么?然后每个人要不一样。

大家有拿来毛巾跳舞的,有送给别人的,我是抢了毛巾就跑了,然后老师说,好,停下,这个叫柳暗花明又一村,你的时间感用得很好,“那时候我就有点开窍了,就是说你做东西一定要有自己的角度,要有自己的想法,我开始重新对自己的身体有感觉了,开始喜欢皮娜·鲍什(德国现代舞大师)”。

本科毕业时,万老师留下蒋可钰和另一个学生做助手和她一起做作品,做了几个项目后,有一天,同是老师助手的娜姐问她去不去非洲。

遇见阿蓓

娜姐叫娜尔斯,是位蒙古族舞者,当时文化部邀请她和一名同伴参加中喀文化合作项目并负责重建喀麦隆国家舞蹈团。娜姐首先想到的就是蒋可钰。

喀麦隆,位于非洲中西部,被称为“小非洲”,因为境内高山、森林、高原、平原、草原、河流、海滩、沙漠、雨林、火山全套拥有,只分干、湿两季,温度和云南差不多,最重要的是,它以足球和本土音乐还有芒果树著称。

2005年8月,30岁的娜尔斯和25岁的蒋可钰第一次来到喀麦隆,为喀麦隆国家舞蹈团的重建招生。

第一批因为没经验,招了10个零基础学生,招第二批的时候,娜姐就想到不如在民间那些有街舞经验的人里找。

阿蓓·西蒙就是那个时候出现的,他从16岁起连续4年带领Black Star舞团,获得喀麦隆城市街舞比赛的冠军,他带了三个团员来面试。

考试内容是放古典音乐小提琴曲看街舞表演者们的反应。结果是主考的两人当场看傻,当街舞遇到小提琴,他们的表现竟然可以如此完美。

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