黄西瓜和红西瓜的功效,红西瓜和白西瓜哪个营养好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-19 11:01:21

3.西瓜皮炒鸡蛋

①鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液。起锅放油,油热后放入打好的蛋液炒熟,盛出备用。

②再起锅放油,油热后放入葱花爆香,放入切好的西瓜皮翻炒均匀。

③再放入炒好的鸡蛋,根据个人喜好放入少许生抽和蚝油,翻拌均匀,出锅即可。

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4.西瓜皮炒肉丝

食材:猪腿肉200克,西瓜皮250克,鸡蛋清1份,油、盐、料酒、味精、湿淀粉、麻油各适量。

做法:①将新鲜西瓜皮削去外皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌渍片刻后挤去盐水。猪腿肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。

②锅洗净置中火上,加精制油烧至六成热时,投入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。

③原锅留余油放清汤、盐、味精、料酒烧开,放入西瓜丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡烧沸淋上麻油出锅既可。

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5.绿豆西瓜皮汤

原料:绿豆100克,西瓜皮500克。

做法:将绿豆与1500毫升水煮汤,沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可饮汤,一日数次。

功能:清热解毒,除烦止渴。绿豆甘凉,可消肿下气,清热解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清热解暑,除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。

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6.爆炒西瓜皮

主料:西瓜皮400克

调味料:盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许

制作方法:①将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝。

②入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精,配少许辣椒,即可食用。

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