提起萝卜子，谁都知道：“那不就是萝卜的种子吗。”是的，但在中药学中它又是一味最常用的良药，称之为“莱菔子”。中医认为，莱菔子性平，味辛、甘；归肺、脾、胃经。功能消食除胀，降气化痰。常用于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳。因其消食除胀功效显著，有“冲墙倒壁”之称。然而，这味中药并非仅仅是消食除胀，对虚证用之，获效亦佳。
有人或许会问？莱菔子充其量也就一味消食导滞药，要说它能消除面上黄褐斑，这是不是太离谱了……别急，听固生堂中医广州东山分院的王惟恒医生给你细细道来这个萝卜子是怎么祛除黄褐斑的~
实例：萝卜子消斑并非无稽之谈
张女士38岁，颜面起斑2年。2年前妊娠始发面部褐斑，生育后有所减轻， 但未全部消退，近1年来明显加重。症见双颧、鼻背可见黄褐色斑片， 边界清楚， 形若蝴蝶。而且经前双乳胀疼， 月经后期，经血色暗、血块多，睡眠不佳，烦躁易怒，胁胁不舒，喜嗳气叹息舌质暗有瘀斑，苔薄白，脉弦细。拟舒肝解郁，活血化瘀调理之。方用柴胡10克，当归10克，川芎10克，白芍20克，熟地10克，桃仁10克，丹皮10克，红花10克，栀子10克，泽兰10克，郁金10克，茯苓15克，薄荷（后下）5克，僵蚕15克。水煎服，每日1 剂。用药2周后斑色变浅，经前乳胀疼减轻，经血色暗无血块。但患者不希望长期服用煎汤剂，要求用简便一点的方法治疗，故改用逍遥丸、当归片交替服用并加服“莱菔子散”。如此用药2周后，停用其他药物，单用“莱菔子散”内服。
如何制作莱菔子散？
莱菔子300克。将莱菔子用文火炒，炒至略焦且闻有香气时取出，稍冷时去皮取仁，碾碎。饭前冲服，每日2～3次，每次6～9克，1个月为1疗程，可连服2～3个疗程。
张女士服药1个半月后面部黄褐斑消退80%以上，双颧、鼻背散在数个豆粒大小浅褐色斑点。后仅服莱菔子散巩固疗效，3个月左右，黄褐斑全部消退。
患黄褐斑者以女性居多，多数患者常伴不同程度的性情急躁易怒或郁闷寡欢、经期不调、食欲不佳等症状。临床应用表明，单味中药莱菔子（萝卜籽）对黄褐斑有较好疗效。有83位患者曾试用此法，治愈28人（色素沉着全部消退），显效42人（色素沉着消退50%以上），好转13人（色素沉着消退50%以下），总有效率达100%。
为什么莱菔子可以治疗黄褐斑？
黄褐斑，中医称为“黧黑斑”“肝斑”等。此病大多数都是因为忧思抑郁导致肝脾不和，进而形成血少不华、气滞痰阻、污浊之气上熏于面。莱菔子气味辛甘，长于利气而治痰，有调和脾胃，升降气机，消食化积之作用。莱菔子通过“去痰癖、化积滞、散瘀血”而达到祛斑效果。
据《本草纲目》记载：炒莱菔子有“治痰……利大小便”的功用，通过消痰、通便泄浊，排毒养颜，也正是其能消除黄褐斑的机理之一。而药理研究表明：莱菔子所含的黄酮类是一种有效的自由基清除剂，能减少细胞内酯褐素的蓄积，消除面部黑色素的沉着，还能使面部滋润、柔嫩，白发减少或返黑。另外，炒莱菔子含有丰富的油脂，油脂本身就有养阴益气，润肠通便之功能，所以治疗老年习惯性便秘会有良效。
对症食疗，跟黄褐斑说拜拜！
辨证食疗对黄褐斑也有较好辅助食疗作用。下面介绍临床常见证型及食疗偏方若干则。
01
肝郁气滞型
此型由于肝郁气滞，郁而化火，灼伤阴血，发于面部而成色斑。患者表现为急躁易恕、胸胁胀痛、情志不畅、胸闷气短、忧虑叹息。月经不调、痛经等。取疏肝解郁之法。
猪肘香朴汤
猪肘500克，香附10克，厚朴15克，枳壳10克，川芎5克。先将诸药放入沙锅中加清水适量，煎煮约20分钟，去渣留液，把洗净、切细的猪肘放入，再加入适量清水，再煎煮烂熟，加入调料，盐、酱油、味精、香葱即可。吃肉喝汤，每周2剂。功效：疏肝理气，化瘀消斑。
美白五花茶
赤小豆花2克，红花0.5克，茉莉花0.3克，桂花0.2克，凌霄花3克。开水冲泡，代茶饮，每日1剂。功效：赤小豆花清热解毒，止渴醒酒；红花活血化瘀；茉莉花解郁散结，行气止痛；桂花散血消瘀；凌霄花活血散瘀、凉血去风。连续服用1个月即有显效。
玫瑰玉竹酒
花20克，葡萄干10克，小红枣6枚(掰开去核)，生山楂15克，生晒参10克，当归10克，黄精10克，玉竹10克，枸杞子10克，制首乌10克，冰糖50克，佛手5克。诸药一起加工切碎，加上1000克黄酒一起置入容器中，密封浸泡7日即可饮用。玫瑰玉竹酒浸泡好了后，每天1～2次，每次饮服20克。功效：疏肝理气，舒筋活络，活血祛瘀，排毒强体。能润肤乌发，悦泽容颜，特别对容颜憔悴，面部没有光泽，皮肤晦暗黧黑，毛发干枯等有非常好的疗效。
玫瑰玉竹酒在药物的配伍上，充分体现了阴阳相合之道。利用药物的阴柔之性加上黄酒的阳刚之性，孕化出一种氤氲的太和之气，这种太和之气能由内而外滋润女人的肌体，从而获得清水出芙蓉般的靓丽容颜。
02
湿热蕴蒸型
此型由于湿热蕴蒸肌肤，面色腊黄或斑色黑暗，甚或面部油脂泛泛，头发稀疏、肢体困倦、四肢无力、食少纳差、口淡无味、大便溏泻、舌苔黄腻等。取健脾利湿之法。
薏菱粳米鸡粥
薏苡仁15克，菱角30克，粳米50克，仔鸡肉150克。先将鸡肉洗净，放入沸水中焯掉血腥味，切成小块，与薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙锅中，加入清水适量，先武后文火煎煮，至鸡肉烂熟，再加入生姜、盐、味精、葱花，再煮一沸即可服用。
桑叶祛斑茶
霜桑叶（霜降后采摘的桑叶）500克，去除杂质，干燥备用。每天取15克，沸水浸泡，当茶饮服，连服1个月为一疗程。一般服用15天后可见色素变浅或斑块部分消退，服用1个疗程后可基本痊愈。治疗期间，可多喝一些黄豆芽汤。
香油拌菠菜
菠菜100克～150克，香油适量。做法：将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。功效：润肠通便，清肠养颜。
香油拌菠菜，做法简便。拌菠菜，之所以选用香油，是因为香油有润燥通便的作用，能解肠内热，不仅能增加菠菜的润肠效果，还可增添菠菜鲜香滑嫩的风味。老人与妇女，常吃菠菜有益。但应注意两点，一是每次食量不宜大，以100克～150克为佳；二是脾胃虚弱者不宜吃，因菠菜性寒，可能导致腹痛和泄泻。
03
肾虚津亏型
此型表现面部出现暗黑或黄褐斑，同时会有腰膝酸软、身体羸瘦，头昏耳鸣，盗汗不眠、午后潮热、月经量少且淡，宜用滋阴补肾之法。若津血亏虚，不能濡养肌肤，故面色灰暗黄黑、皮肤干燥、毛发枯燥、身体消瘦、口舌津枯、皮肤脱屑、皲裂者，则宜用养血滋润肌肤之法。
猪腰祛斑补肾粥
粳米200克，猪肾1对，山药50克，薏苡仁50克。将猪肾去筋膜、臊线，用清水泡半小时，去除血水，洗干净，切成小块，有开水焯掉臊味；粳米淘洗干净；山药与薏苡仁放入沙锅中煎水，去渣留液，将粳米与猪肾放入，再加适量清水，煎烂趁温热服，可加适量盐或糖调味。功效：滋阴补肾，美容消斑。
猪蹄鸽蛋当归汤
鸽蛋10个，当归10克，猪蹄1只，先将猪蹄洗净，放入锅中煮烫，刮去粗皮，砍成小块，放入油锅中，油锅中放入油和调料，姜、葱、盐、料酒、酱油、大蒜，下猪蹄翻炒片刻，放入沙锅中，加入煮熟的鸽蛋和当归(当归纱布包)，加入清水适量煎煮烂熟，吃肉、蛋，喝汤。此汤气味芳香可口，功能养血润燥，美白肌肤。
桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
鸡血鸡蛋汤
鸡血30克，鸡蛋2枚，白糖10克。将鸡血与鸡蛋一同放入锅中，加入适量清水，煮至鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，去壳，再放加锅中稍煮片刻，调入白糖即可。每次吃蛋喝汤。此汤有养血滋阴，美容护肤，消除黄褐斑的功效。
温馨提示：祛斑勿忘治“本”
现代医学认为，黄褐斑常与消化道疾病、肝肾疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，长期服用避孕药也可发生。因此，积极治疗各种原发性疾病，注意调节内分泌功能，避免长期服用避孕药，都有利于防止黄褐斑的发生。患者要避免性情抑郁，保持心情舒畅。少晒太阳，戴帽或撑伞或搽防晒霜。饮食清淡而富有营养，勿食辛辣油腻。面部禁用含激素类的外用药。
注：文章来自固生堂中医。
