大家好,我是小静
减肥找对方法,其实一点也不难,最近用香蕉和鸡蛋这样吃,
一个月竟然瘦了15斤,并且不反弹,一起来看一下做法吧
首先准备一根香蕉,把香蕉切成薄片,
香蕉含有丰富的膳食纤维,可以很好的促进肠道的蠕动,并且香蕉含有的热量也非常的低
切好的香蕉把它放入碗中,接下来再准备一个小勺子,把香蕉捣碎。
最后捣成香蕉泥,带点颗粒状也没有关系
接下来,香蕉泥中打入两个鸡蛋,
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香蕉含有丰富的膳食纤维,可以很好的促进肠道的蠕动,并且香蕉含有的热量也非常的低
切好的香蕉把它放入碗中,接下来再准备一个小勺子,把香蕉捣碎。
最后捣成香蕉泥,带点颗粒状也没有关系
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