男人吃维生素c的坏处,男人专用维生素

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-19 14:35:48

随着人们养生观念的提高,越来越多的人把健康当做送礼首选,据相关数据显示,燕窝,阿胶等高端滋补保健品被列入人们的购物单,成了送礼的爆款。

男人吃维生素c的坏处,男人专用维生素(1)

而一些80、90后成为消费主力,膳食纤维/果实纤维更是成为最热销的保健品类型,其次是酵素和钙类。

男人吃维生素c的坏处,男人专用维生素(2)

在大家的意识里,维生素是非常重要的,人体每天运转所需要的6大营养元素中就维生素,它可以帮助人体新陈代谢,排毒,提高免疫力等,虽然对人体有益,但也不能过量食用。

男人吃维生素c的坏处,男人专用维生素(3)

01

维生素是人体必需

维生素是我们人体所必需的一种营养物质,可促进红细胞的发育,预防恶性贫血,增强人体免疫力,调节内分泌功能,还能抑制癌细胞的再生。

维生素虽然既不供给热能,也不构成机体组织,而且它在食物中含量极少,人体每日只需要几十毫克或几十微克就能满足需要,但是他却十分重要,绝不能缺少,缺少了任何一种维生素,都可能会引起疾病。

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