相信很多人都有搓耳朵的习惯，比如在天气寒冷的时候，耳朵会非常冰冷，这时候揉一下人都会暖和很多。实际上，只要掌握正确搓耳朵的方法，还具有治疗疾病的作用，比如现在很多人的肾脏出了问题，除了通过饮食补肾之外，平时也可以通过搓耳朵补肾，但一定要掌握正确的手法。
- 增强血液以及淋巴的循环在按摩耳朵时皮肤会变得潮红，这样表面的温度就会增加，同时毛细血管也会扩大，血液淋巴循环速度就大大加快，使得血液以及淋巴循环都得到加强。
- 疏通身体经络通过按摩耳朵可以促进神经兴奋，对于一些腰痛，以及各种神经衰弱等疾病，都能有效的调整，令身体保持一个平衡，促进身体健康。
- 增强身体免疫力有资料显示，按摩两只耳朵十分钟左右，身体中的白细胞数量就会增加，而吞噬细胞以及抗体也会大大增加。这就说明，按摩身体的部位不仅能够促进血液循环，同时还能提高身体的抵抗力。
提耳尖：用食指和拇指各捏住一个耳尖，轻轻向上提
牵耳轮：用食指和拇指各捏住左右耳轮，向外拉，边拉边揉
拉耳垂：用食指和拇指分别捏住双耳垂，先轻轻地捏揉，再下向拉
按耳窝：用食指和拇指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处
推耳根：用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推，再由耳根的上部向下推
刮全耳：用双手掌由后向前刮，紧接着由耳前向后刮
每个部位按摩20~30次，10分钟的耳部按摩操你学会了吗？
