做法：茉莉花5-10颗左右，月季花5片左右，洗净后用热水冲泡，饭前饮用。
功效：月季花与茉莉花相似，有活血调经、疏肝解郁的功效，对肝郁血滞的患者很有帮助。
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- 茉莉花豆腐汤
材料：茉莉花/叶40克左右；豆腐100克，姜3片，适量油、盐
做法：将茉莉花、叶洗净，冷水浸泡5分钟左右，起锅热油，放入豆腐中火慢煎至两面金黄，转大火加入冷水没过豆腐，随后加入茉莉花、叶、姜，小火煮15-20分钟，加盐调味即可出锅。
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- 茉莉花玫瑰粥
材料：茉莉花10克左右，玫瑰花5朵左右，米100克，适量的冰糖/砂糖
做法：将茉莉花，玫瑰花，米洗净入锅煮熟，加入调味即可出锅。
健康君提示
无论是茉莉花，月季花，还是玫瑰花
对女性朋友都特别友好哦！
美容养颜，也能疏肝理气，活血养血
大伙们，跟着春季养生的步调前进吧！
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