现代，人们对健康的追求越来越高，注意健身的人也越来越多，许多人都认为腰围尺寸是衡量一个人是否健康的重要指标。如果看见一个人有“将军肚”，那么，就意味着他该减肥了。而对于一个超重的人来说，腰围减小则是一件值得庆祝的事。
"女性的平均腰围是多少？"或者“男性的平均腰围是多少？”这是人们最常见的问题。然而，与流行的观点相反的是：平均腰围可能不是他们理想的腰围。因为每个人都是不同的，都有独特的身体组成和结构，另外，一个人的平均腰围会随着他们的性别、年龄和身高而变化。
简而言之，你不应该指望一个188厘米、55岁的男人和一个162厘米、25岁的女性有同样的腰围，但你也不应该以此为借口忽视自己凸出的腰围。根据《美国心脏协会杂志》的一项研究发现：腰围比身体质量指数更能预测心脏病发作，尤其是对女性而言，此外，太多的内脏脂肪聚集在腹部深处，包围着内脏，很可能会导致健康问题，那么男女不同年龄阶段的标准腰围是多少呢？
一、女性的平均腰围是多少？根据美国国家健康统计中心对5065名女性参与者进行的调查，所有年龄段的女性平均腰围为98.4厘米。根据这份报告，女性的平均腰围随着年龄的变化而变化，年轻女性的腰围通常比年级大的女性小。值得注意的是，美国女性的整体平均腰围从2010年代的37.4英寸(94.99厘米)增加到了2020年代的38.7英寸(98.29厘米)。
年龄 平均腰围(英寸) 平均腰围(厘米)
20-29岁 36.6英寸 92.1厘米
30-39岁 38.3英寸 97.2厘米
40-49岁 39.2英寸 99.5厘米
50-59岁 39.3英寸 99.8厘米
60-69岁 40.0英寸 101.7厘米
70-79岁 40.0英寸 101.5厘米
80 岁 38.7英寸 98.3厘米
二、男人的平均腰围是多少？根据美国人体测量参考数据在2015年至2018年期间对4881名参与者进行的调查显示，20岁及以上男性的平均腰围为102.9厘米。调查显示，70多岁时达到107厘米的峰值，当男性步入80岁时，平均腰围会下降几英寸多一点，至104厘米。
