年龄 平均腰围(英寸) 平均腰围(厘米)
20-29岁 37.1英寸 94.2厘米
30-39岁 40.4英寸 102.6厘米
40-49岁 41.0英寸 104.1厘米
50-59岁 41.4英寸105.1厘米
60-69岁 42.2英寸 107.3厘米
70-79岁 42.3英寸 107.4厘米
80 岁 41.1英寸 104.3厘米
由于欧美人群超重的人群相对较多，超过50%，甚至占2/3，所以，他们的腰围数据通常会比中国人的数据大一些，中国人的正常腰围：男性不应该超过85厘米，女性不应该超过80厘米。
三、按身高算，理想的腰围是多少？根据研究：你的腰围不应该超过你身高的一半，也就是说你的腰高比（waist-to-Height Ratio, WHtR）不应该超过0.5。
注意：这个比例是一个上限，并不是理想的腰高比。
另外，根据世卫组织的一份报告，不管一个男人的身高如何，他的腰围不应该超过37英寸（93.98厘米）。同一份报告建议女性的安全腰围上限为31.5英寸（80厘米），然而，美国心脏协会男性的身高是40英寸（101.6厘米），女性是35英寸（88.9厘米）。
四、其他健康指标虽然你的腰围可以帮助你评估你的身体健康水平，但它不应该被孤立地看待，以下是你应该检查的其他健康指标：
1、身体质量指数（BMI）
身体质量指数是对你身体脂肪的粗略测量，可以通过你的体重除以你身高的平方来测量，根据身体质量指数标准，我们的计算器还会告诉你是体重不足、正常体重、超重、肥胖还是极度肥胖。
以下是各种身体质量指数类别：
体重不足：<18.5
正常体重：18.5–24.9
超重：25–29.9
肥胖：30-34.9
极度肥胖：35<
2、腰臀比
腰臀比描述了你的臀部、大腿和臀部承受了多少重量，通过用你的腰围除以臀围来确定。
