初一十五素食菜谱,初一十五素食食谱早餐

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 16:34:06

大年初一,很多地方有吃素的习惯。不管家里贫穷或富有,大年初一吃素食寓意一整年都素净平安,好事连连。素食除了饺子、年糕、汤圆这些主食外,当然少不了素菜。下面就分享给您12道寓意吉祥的素菜做法,有咸有甜,尤其适合老人、女人和孩子!大年初一,不管有钱没钱,家中都要吃的12道素菜,新年好事不断。

【银耳腰果炒西芹】寓意勤劳致富,腰缠万贯。

初一十五素食菜谱,初一十五素食食谱早餐(1)

食材:银耳、西芹、腰果、盐、花生油、芝麻油。

1.提前把银耳泡发,择去根蒂,清洗干净撕成小朵,开水焯烫3分钟,过凉控水。

2.热锅凉油将腰果倒入,中小火炸制腰果呈浅金色,控油晾凉。

3.择好的芹菜洗净切段,开水入锅焯至颜色变深捞出。

4.锅中加底油,油热后倒入西芹和银耳快速翻炒,加盐炒匀关火。

5.加入腰果,滴入几滴芝麻油炒匀盛盘。

这是一道快手素菜,食材都经过焯水处理,炒制时要大火快炒。

【桂花糯米藕】象征多子多福、家庭和睦。

初一十五素食菜谱,初一十五素食食谱早餐(2)

食材:莲藕、糯米、红枣、红糖、冰糖、桂花。

1️.糯米洗净,用清水浸泡2小时。

2️.莲藕去皮洗净,先从藕节的一端切下2厘米左右,留作盖子。

3️.从藕的切口处灌入糯米,灌一些糯米就用筷子将其塞实,每个大藕孔都要灌满。

4️.把切下来的顶盖盖好,周围插上牙签固定。

5️.将藕、红枣、红糖、冰糖和桂花一起放入电饭煲中,加水没过藕,煮粥程序煮制。程序结束后可用保温焖上几个小时。

6️.藕完全凉透了,切成藕片。

7️.舀一些煮制糯米藕的汤汁,加入冰糖,大火将汤汁煮开收浓。浇在糯米藕片上,撒上些桂花享用。

顺直一些的莲藕做出的糯米藕更漂亮。

【松仁玉米】寓意招财进宝、福旺运旺。

初一十五素食菜谱,初一十五素食食谱早餐(3)

食材:玉米、松仁、豌豆粒、胡萝卜、盐、糖、牛奶。

1.玉米提前煮熟脱粒,胡萝卜去皮后清洗干净切成小块。

2.胡萝卜、豌豆开水焯烫。

3.炒锅预热,倒入松仁,小火慢慢地将松仁炒香盛出晾凉。

4.锅中倒入少许油,油热后倒入玉米粒、豌豆粒和胡萝卜,加入盐和糖。

5️.再加入适量牛奶,煮至牛奶接近收干。

6.倒入松仁翻拌后出锅。

牛奶不要放得太多,以免不好收汁,如果倒多了,可以用少许水淀粉勾芡。

【山楂拌白菜心】寓意红红火火,百财纳福。

初一十五素食菜谱,初一十五素食食谱早餐(4)

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