立夏养心
家喻户晓的“知心爱人”付笛声和任静老师，他们没有三高问题，没有各种慢病，但是却有一个共同的困扰——睡眠不好，而这个困扰恰恰和“养心”相关。
付笛声老师每天要借助药物才能睡着，晚上容易醒，醒后再难入睡；任静老师是入睡难，稍微有点动静就睡不着，因为两个人的睡眠步调不一样，只能分房睡。
专家告诉我们，睡不好跟心息息相关，而夏季是养心的最好时节，夏季如何养心助眠？
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