【公孙穴】: 位于足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方赤白肉际处。此穴为足太阴脾经上的络穴,又是八脉交会穴位之一,通于冲脉,又交通脾,具有健脾益胃,改善虚寒虚弱体质的作用。
04小儿推拿
运八卦:5-10分钟,200次/分钟。
清补脾:5-10分钟,150-200次/分钟。
注意要点:
1.可以用爽身粉或滑石粉作为润滑介质。
2.力度适中,推的时候有很轻微的潮红即可
05充足睡眠
中医认为,春季睡眠当以早睡早起为宜,尤其对于小儿,更应该保证充足的睡眠,保证每天至少能有8小时以上的睡眠,可以更好的在活动期间升发阳气。