猪心怎么吃最有营养价值,猪心炖红枣枸杞的功效

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-21 15:17:54

猪身上全都是宝,但ZUI好的就属猪心,曾记得小时候母亲经常做猪心给我吃,有猪心煮蛋、各种炖猪心,现在回念,依旧想念母亲做的猪心,现立秋到了,猪心对于小孩子或者成人吃了很有帮助,特别是中老年人多吃猪心具有养神左右。

茶树菇猪心汤

食材:

猪心,干茶树菇,海带、小番茄,油菜,葱花、姜片

操作:

  1. 猪心切开去除里面血块洗净切片。

  2. 干茶树菇用冷水泡至涨发,剪去菇蒂,再用流水冲洗几遍,去除茶树菇的酸涩味,取出切段。

  3. 小番茄洗净切半,油菜择洗干净。

  4. 锅中加2大匙色拉油烧热,下入葱花、姜片炝锅,倒入猪心翻炒,烹入料酒,加酱油炒至上色,倒入8杯高汤,下入茶树菇、海带、精盐煮沸,再放入小番茄,油菜续煮5分钟,加味精调味,淋大蒜油即可。

猪心怎么吃最有营养价值,猪心炖红枣枸杞的功效(1)

茶树菇猪心汤

猪心当归汤

食材:

猪心,当归,黑豆,干香菇,

操作:

  1. 将猪心切成两块,洗净后再用热水烫过;

  2. 葱、姜洗净,葱切段,姜切片;

  3. 大蒜去皮洗净;

  4. 将烫过的猪心用6杯水煮,去除泡沫和浮油,放半条葱条、少许姜及大蒜,再放浸好的黑豆,以文火煮1小时;

  5. 当归另外用2杯水煮成1杯,再放入猪心汤内;

  6. 放入浸好去蒂的香菇,用中火煮半小时便可。

猪心怎么吃最有营养价值,猪心炖红枣枸杞的功效(2)

当归猪心汤

韭菜花炒猪心

食材:

韭菜花、猪心

操作:

  1. 猪心一只从中间用刀剖开,挤挖出猪心内凝血块、剪去油筋、用清水洗净;

  2. 锅内下油烧热,放入姜、干辣椒爆香,倒入切好的猪心,快速的翻炒至变色,加少许生抽、糖调味(给猪心增香);

  3. 待猪心里的水份收干后,倒入韭菜迅速翻炒,然后烹少许料酒、加盐、鸡精调味,继续翻炒几下即可装盘;

猪心怎么吃最有营养价值,猪心炖红枣枸杞的功效(3)

韭菜花炒猪心

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