平时要保证挺胸抬头的正确坐姿，以免引起习惯性的驼背。
3、增强腰背肌肉锻炼
可以做小燕飞、平板支撑、五点支撑等增加腰背肌肉力量的锻炼。有了强大的腰背肌，就给了脊柱强大的支撑辅助，可以有效防止驼背的发生。
4、手术
如果驼背严重到影响生活，有迫切改善的愿望，可以通过手术来矫正脊柱后凸畸形。但是手术风险比较大，术后一定要注意补钙。
通过以上介绍，大家明白为什么老年人为什么会驼背，而且越老越驼的原因了吧？也会了解一些驼背的危害和防治的方法。如果对你有帮助，请将这篇文章转给你身边的老人，让我们一起关爱老年人，减少驼背的发生。
