更年期应该注意什么呢？
1、保持心态平和，情绪稳定。
2、养成良好的生活习惯，不要熬夜，培养业余爱好，广泛交友，多晒太阳。
3、积极参加体育锻炼，避免剧烈运动。
4、以清淡饮食为主，多吃豆类、核桃、纯奶、鱼虾、樱桃、苹果、新鲜蜂王浆等食物，有利于缓解更年期的各种症状。
5、遵医嘱服用加味逍遥丸、六味地黄丸等中成药。
6调节女性更年期的药物很多，针对不同的需求和不同的基础健康状况，采取不同的治疗方法，以改善女性由于激素水平缺乏带来的一些不良的影响，让绝经过渡期和绝经后的女性健康度过更年期。
其主要药物有非激素替代的药物如坤泰胶囊，一些植物性雌激素如黑升麻、大豆异黄酮等激素替代药物。常用的口服制剂有雌激素制剂，如戊酸雌二醇、17β-雌二醇；孕激素制剂有微粒化黄体酮、地屈孕酮片；还有一些复合制剂，戊酸雌二醇、雌二醇地屈孕酮片、替勃龙等。另外还有一些经皮的雌激素，比如雌二醇凝胶；还有一些经阴道的雌激素制剂，如雌三醇乳膏、普罗雌烯乳膏等。但是上述药物如果不合理应用会带来子宫内膜癌、乳腺癌、静脉血栓等副作用，需要在医师的指导和监测下使用。
