苍术
厚朴
健脾止泻有些人，一到夏天就容易拉肚子，吃什么就拉什么。
首先，我们前面已经讲过了，暑夏多湿热，而脾喜燥恶润，因此，暑夏之湿热容易损伤脾胃。
其次，脾胃虚弱正是腹泻的主要原因之一。
中医认为，胃的主要生理功能是消化腐熟我们吃下去的水谷，然后再将精微物质通过脾脏的转运而输布到五脏六腑。一旦脾胃虚弱，消化、转运功能失司，精微物质难以上达五脏六腑，自然就只能往下走了，因此而症见腹泻的问题。
荷叶味芳香，主入脾、胃经，芳香之味可以醒脾健胃，脾胃转运起来了，腹泻的问题也自然可以有所缓解。
《纲目》："生发元气，裨助脾胃。"
