一款补血又补气的“元气大补汤”-「莲子百合瘦肉煲」，同时具有美容养颜、清热凉血、宁心安神之功效，包你熬夜也能美美哒！
By 心煮艺爱厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 干莲子 60g
- 瘦肉 300g
- 百合 30g
- 红枣 10g
- 姜 5g
- 盐 2g
做法步骤
1、莲子用热水浸泡至发胀，百合去杂质洗净。
2、把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。
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