俗话说“人生不如意事十有八九”，所以每个人都有郁闷、纠结、烦躁的时候。大家可能认为这是非常正常的一种生理反应，但事实上，如果总是出现心情郁闷、烦躁，对身体肯定是有影响的，从中医来说这会导致肝气郁结。而肝气一旦郁结不通畅，不仅会影响肝脏的健康，还会影响到全身气血的通畅。
遇到负面情绪或感觉自己时常“气不顺”的时候，怎么办呢？告诉大家一个能够缓解情绪、平复心情的小妙招，那就是按摩太冲穴。
中医认为刺激太冲，可以平肝潜阳。太冲穴中的太，是“大”的意思；冲则是气血的一种冲射状态。刺激太冲穴，能够使这里的气血向上冲行，用到“冲”说明速度比较快，力度比较强劲。
太冲穴位于足背部，在第一、二跖骨间隙的后方凹陷处，也就是两跖骨即将结合的地方。这个穴位非常好找，当你觉得自己的情绪无法抑制的时候，可以赶紧脱鞋按摩太冲穴。当然，众目睽睽下脱鞋有点不雅，但在条件允许的情况下，多按摩太冲穴，对于稳定情绪十分有益。
除了疏肝解郁，太冲穴的作用还远不止如此，对于轻度脂肪肝患者来说，太冲穴也有发挥作用的空间。患者时常按摩太冲，可以保肝护肝，如果能够贴敷，效果会更理想。
按摩太冲穴，最好选择晚上睡前，大家可以先用温水泡个脚，然后在用大拇指按摩两脚上的太冲穴，力度以有酸痛感最好，每侧按摩3-5分钟。当你按摩完这个穴位，会感觉身体有舒畅的感觉，此时再去睡觉，对健康更为有利。
超过60个特效穴位，养生、治病、强身，中医专家李志刚教授手把手教您，点击专栏卡：
版权声明：本文由头条号 壹号专家健康说 独家发布，内容仅代表我们的观点，未经授权，请勿转载。凡文中提到的方法，仅为辅助改善病情之用，请勿替代正规药物治疗。
