现如今,抗击新冠肺炎疫情发展势头逐渐放缓,但是我们仍然不可以放松警惕,如何防护依然是现在抗击疫情的关键。很多人遵从专家的建议,自觉隔离居家,出门戴口罩、勤洗手,那么除了这些,我们还能做些什么呢?
当然是要提高自身免疫力,补充丰富的天然维生素C就是一个很好的方法。补充大量维C,不仅对均衡营养大有裨益,而且还能美容美白,使肌肤变得红润有光泽。接下来我们就来认识一个天生“C位”的狠角,久经“沙”场的维C之王——沙棘。
贫瘠的土地上,也可以生长出营养丰富的果实。在五台山的大山里,就生长着一种“颜值”并不算高的小伙子~不,小果子。它的名字就叫“沙棘果”。
五台山赋予沙棘果丰富的营养物质,它不仅被称为“维C之王”,还富含蛋白质、糖分、氨基酸等人体所需的多种营养物质。
每100g沙棘果中最高可含1716mg维生素C、120mg维生素E、200mg胡萝卜素、以及维生素B1、B2和叶酸等营养物质。由如此优质的沙棘果而提取制造的汇源沙棘原浆,在确保不添加色素、不添加防腐剂的基础上,保留了沙棘丰富的营养价值与独特风味,又便于运输、储藏,更便于饮用与吸收。
丰富的营养让沙棘汁受到人们的喜爱。那是不是意味着,我们可以想喝就喝,随时随地喝?答案当然是否定的,虽然“诸事皆宜”但也偶有禁忌,沙棘汁的最佳饮用时间为饭后1-2小时或适量运动后,既有助于刺激肠胃蠕动促进消化,也有助于人体营养吸收。
因为沙棘汁口感醇厚,人们可以根据自己的口感喜好,来调配沙棘原浆浓度,作为下午茶或零食的搭配饮品,同样别有一番风味。
值得注意的是,沙棘汁不同于低浓度果汁饮料,因维生素含量丰富,切记不要与海鲜同食,在饮用沙棘汁前后4小时内,最好也不要食用海鲜,以免引发身体的“抗议”。
沙棘汁这么优秀,是不是可以“当水喝、可劲造”?当然不是,要知道凡事过犹不及,据专家建议,人体营养元素的摄入要适量,沙棘汁每人每天饮用量不要超过1瓶,即“330ml的汇源献果园沙棘汁”。
