经常吃熟芝麻有啥好处和坏处,两类人不宜吃黑芝麻

功效与作用 滋养肝肾、益血乌发、保护血管 将黑芝麻炒熟，磨成粉末状，即可食用。黑芝麻中钾含量丰富，钠含量较少，对保持心脏健康有利。

By 豆粉1601028976

用料

• 黑芝麻 适量
• 白砂糖 适量

做法步骤

1、熟芝麻

2、研磨

3、倒入杯子中加入白砂糖

4、加入热水

5、完成

黑芝麻的营养功效

甘，平。归肝、肾、大肠经。

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