这种情况大人都有亲身体会，当你使尽全力，花光所有力气将干硬的大便排出体外时，emmm~~见红了……那是肛周皮肤被撕裂而引发的肛裂，而小宝宝当经历这种疼痛后会憋着不拉，导致大便更加干燥形成恶性循环，护理不当的话还会脱肛。
所以宝宝便秘不可轻视对待，任其发展到了严重阶段，调理起来更是麻烦。
因此宝宝便秘及时预防很关键
1.首先保证充足的水分。虽然“多喝热水”的梗一度被女孩子所嘲笑，但不得不说，多喝水即使不能包治百病，至少对便秘来说还是有好处的。
2.在日常饮食中要保证高纤维食品的摄入，包括新鲜蔬菜、水果、粗粮等；
3.保证每天运动量促进胃肠蠕动。
