荞麦粉吃了有什么好处,荞麦粉适合哪些人吃

2 红糖粉容易结成块状，先把红糖和水煮成红糖水，红糖水要放凉再使用。

3 用来做发糕的食材，红枣要去核切小粒，用了袋装的荞麦粉。

4 把放凉的红糖水放在大容器里，加入荞麦粉、酵母粉、鸡蛋。

5 把所有食材搅拌均匀，一般来说做发糕液体的含量是面粉的70%，这里水和红糖煮了一下，水量会减少一些。