50岁还可以学游泳吗,50岁女人游泳好处

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-25 00:54:57

50岁还可以学游泳吗,50岁女人游泳好处(1)

我是1968年出生的,今年54岁了。从小我就喜欢体育运动,足球、游泳、骑自行车、跑步、打乒乓球、下围棋、打桥牌都是我喜欢的运动。

随着年龄的增大,根据自己的情况,慢慢的淘汰了一些项目。一个一个慢慢说吧!

50岁还可以学游泳吗,50岁女人游泳好处(2)

1、足球从几岁起就喜欢踢,40岁的时候还在坚持踢足球,现在年龄大了,平时是不再踢足球了,每年一次单位组织的比赛,还会上去踢一会儿,也就是为了过瘾而已。

足球对于我们这个年龄段的人来说,太过激烈了。并且还是一个集体项目,不好找人。

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2、游泳也是我喜欢的运动。一直以来我都会去附近的一个大学游泳馆去游泳。

最近几年闹疫情,学校封闭管理,我也去不成了,夏天的时候偶尔去附近的水库游一两次,最近我发现我身体的湿气比较重,所以放弃了长期坚持游泳的打算,只是到夏天才下水去玩玩了。

游泳的好处是不会伤害膝关节和踝关节,在游泳馆看看帅哥美女洗洗眼,感觉不错。装备也简单。缺点是要收门票,身上湿气重的人要回避。

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