有研究显示服用普通的氨基葡萄糖得到的血液浓度仅为1.2μM，而服用结晶型硫酸氨基葡萄糖每日一次1500毫克能够达到稳态的血液浓度，高达9μM，要知道有研究显示氨基葡萄糖在最佳的血浆浓度需要达到10μM左右，才可以抑制白细胞介素（炎症反应）的诱导，可以帮助我们控制骨关节炎和组织破坏的病理生物学表达。
从这个数据我们也可以了解到，您服用的氨基葡萄糖没有效果，很有可能没有达到相应的血药浓度，所以它起不到真正的作用。
第三个原因，这个原因有人为的因素。由于不明的原因或者是大家可能都理解的原因，氨基葡萄糖的疗效被过分地夸大了，于是适合、不适合的人都会被推荐服用氨糖，大量的不适合服用氨基葡萄糖，已经骨关节软骨磨损很严重的人群，疗效自然很差，或者说毫无作用。
在这里要跟大家明确一句，氨糖它主要作用的部位是软骨，比如一些骨关节非常严重的病人，关节已经出现了畸形，X线显示关节间隙明显狭窄，核磁显示软骨磨损非常严重，甚至已经出现了陨石样改变，那么这种情况，吃氨糖是不会起到任何作用的，这就像是我们种地必须要有土，撒上种子才会生长出苗，那如果没有了土地，即使撒上再多的种子，也不会有所收获。
看到这里，您明白了氨糖的争议以后，谢医生告诉您这个氨糖到底该不该吃，该怎么服用？
氨糖，该不该吃？怎么服用？虽然氨糖具有一定的争议性，但是在临床上确实有一些早期和中期的骨关节炎患者，在服用了氨糖之后关节的症状有了改善，有一些患者甚至有了很大的改善，以下是给您服用氨糖的一点建议，希望对你有所帮助：
●选好适应症：这是氨糖能否起效的基础，建议您出现关节的疼痛、不适、酸胀等异常感觉的时候，已经对您的生活造成了困扰，建议要到医院进行X线或者是核磁检查，明确关节软骨磨损的情况，是否出现了关节间隙的狭窄，当问题较轻的时候，服用氨糖的效果是不错的。
●服用的时间：氨糖起效是比较慢的，我们不要认为吃上它关节就立刻会缓解，那是镇痛药，就不属于氨糖这一类的药物了。所以建议服用氨糖要坚持三个月左右的时间，如果经过这段时间的服用症状有了明显的改善，可以休息一段之后继续服用，如果口服三个月没有任何关节方面的改善，那么也就不用再服用了。
●注意选择品类：氨糖各种各样的品牌还是很多的，建议大家可以选择硫酸氨基葡萄糖，对于胃黏膜的刺激是比较小的，如果能够寻找到结晶型硫酸氨基葡萄糖会更好一些。另外建议大家要选择药字的氨糖。
●注意服药期间的细节：有一部分人服用氨糖以后，会对胃黏膜形成刺激，如果您在服用氨糖的时候出现难忍的胃痛，请及时停药。氨糖的制备主要是从贝壳类的物质当中提取的，所以如果您对海鲜过敏，在服用期间一定要注意是否出现皮疹等过敏症状，一旦过敏，及时停药。
●药量的问题：在文章中的前半部分，谢医生已经提到建议服用结晶型硫酸氨基葡萄糖，而且要一次服用1500毫克，这样的话药物的吸收会更好，生物利用度最高（具体还要看您的药品说明书）。
●糖尿病患者能服用氨糖吗：这需要大家阅读，您购买氨糖的说明书，要看它的成分。正常情况下，糖尿病人是可以安心的服用氨糖的，虽然它叫氨糖，但不会影响血糖。
控制关节炎的其他措施这里谢医生要跟大家说一句：
“氨糖不是挽救关节的救命稻草！”
服用氨基葡萄糖是有一定适应症的，不是所有的患者都会有效，而且对于治疗骨关节问题来讲，氨糖是一种辅助的措施，它并不起到决定性的作用。
所有试图通过一种简单的措施，解决复杂问题的想法，都是错误的。
当您出现了关节疼痛的时候，请您一定要注意要去医院进行相应的检查，明确自己的关节到底到了一个什么样的程度，根据医生的建议，选择科学合理的用药，这其中氨基葡萄糖只是治疗的一小部分。
在日常生活当中也要注意，必须要严格的控制体重、要科学合理的饮食，同时要进行科学合理的运动以及康复锻炼，这样才能多管齐下，才能起到综合系统的作用，来帮助我们对抗骨关节的问题（大家如果非常关心什么样的饮食，什么样的运动能更好的对抗骨关节，请关注谢医生，寻找谢医生以往的科普文章，里面有详细的介绍）。
总结总的来说，氨糖对于一部分的患者是有用的，我们不要把氨糖当做救命稻草，也不要把氨糖贬低的一无是处，对于适合的患者，它还是能起到一定作用的。
建议您可以根据医生的建议，尝试服用氨糖来缓解您的关节症状，具体有哪些注意细节要服用哪类的氨糖，在文章的前面已经给大家做了详细的介绍，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，咱们大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有骨关节方面的问题，也不知道是否应该服用氨糖，请把这篇文章转发给需要的朋友们，帮他们指点迷津，谢谢了！
