用烟草跟槟榔搭配的人群，还会因为双重的危险，让两大致癌物加在一起，对身体健康造成更大的伤害。另外，在多个研究上发现，人体会因为长时间咀嚼槟榔，诱发口腔癌，这个概率能够高达60%左右。
对于这种水果多吃，危害就显而易见了。当你的口腔粘膜出现损伤、长期的口腔溃疡不易愈合、牙齿颜色明显改变、咽喉部位出现大小疼痛感，就需注意了，是口腔癌的早期症状。所以，并不是所有的水果都要吃，槟榔这种危险的1类致癌物要小心。
那如何吃水果，更健康呢？
主要看两点，一点是注意吃水果的时间，你可以选择在饭中或者是饭前的时候吃，既不会让你有撑的感觉，还能够减少你食用的饭量。对于新鲜榨出来的水果汁，营养效果要远远不如直接吃的水果，且这样的饮品，对预防疾病也就没有什么大的效果了。
另一点是要根据病情，选择自己合适的水果。如高血压患者，在食用水果的时候，特别要注意西柚，这种水果在研究上发现，如果跟降压药食用的时间接近，还会对病情不利。对于糖尿病患者，还需尽量选择低糖的水果，如柚子、橙子、猕猴桃、苹果、西红柿等等。
各位朋友，你喜欢吃槟榔吗？都钟爱哪种水果？不妨在下方评论中留言，说说你的看法。
