脑梗塞是危害健康的慢性疾病之一。患病率和残疾率都很高。一旦患病，就会对患者造成严重伤害。近年来，由于人们生活方式的变化，脑梗塞患者逐渐变得年轻化。
脑梗塞，即中风，是多种原因所导致的，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，导致出现临床相关的神经功能障碍。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占所有中风的80％。
我们知道许多疾病都与饮食有关，所以现代医疗上都鼓励健康饮食，其实，脑梗跟饮食也是息息相关的。
除了知道吃什么外，更重要的是要知道你不能吃什么。
医生说，脑梗塞最怕这三类食物，千万别吃！
1、垃圾食品
事实上，垃圾食品中种类很多，如方便面，蛋糕等，但都有一个共同的特点，那就是它们都含有大量的反式脂肪酸。
可以说反式脂肪酸是一种对身体非常有害的脂肪酸。少量摄入后，身体可以通过生理反应来化解，但如果长期服用，它是容易引起过度血管碎片，然后使血管堵塞，影响血液循环和显着增加脑梗塞的可能性。
2、脂肪类食物
脂肪类食物主要含有各种脂肪和油炸肉类。除了脂肪，它们的卡路里也非常高。这些食物基本上是中年和老年人的最爱，因为他们早年吃的了太多苦，所以对脂肪油腻食物有独特的偏好。
然而，这些食物不仅增加增加肠胃的负担，油脂过多也会导致血管变得阻塞，容易引发脑梗。
3、过咸的食物
如今食物越来越丰富，各种重口味的食品也越来越多。这也导致了很多人在不知不觉中就食盐摄入过量了。而且许多地方都有腌菜和制作腊味，这些食物都数据高盐高钠食物。
摄入过多的用高盐和钠不仅增加了肾脏过滤的负担，还会降低血管的弹性，增加血管的内部压力，这也就增加了患心脑血管疾病的风险。
希望上面提到的三样食物，预防脑梗，大家都要少吃。选择合适健康的食物来进行营养补充，这样就能够很大程度的避免脑梗带来的危险！
