3、大火滚煮20分钟。
4、另起一锅烧水,水开后放入豌豆、大白菜,焯水2分钟。 »蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残留。
5、大白菜菜梗斜切,菜叶切丝。 »菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维,方便宝宝咀嚼与消化。
6、豌豆去皮,切小丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
3、大火滚煮20分钟。
4、另起一锅烧水,水开后放入豌豆、大白菜,焯水2分钟。 »蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残留。
5、大白菜菜梗斜切,菜叶切丝。 »菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维,方便宝宝咀嚼与消化。
6、豌豆去皮,切小丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
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