“吸烟有害健康”众所周知，但是总有人将吸烟作为生活的重要一部分。殊不知，他们的肺已经变得越来越黑了，肺部的问题也就越来越大了。
没想到！肺部问题常发人群，还有这些：
1、 做饭的人 这类人是女性的比较多，厨房中的油烟含有致癌物质，通过呼吸道进入女性的肺部，从而引发肺癌的出现，经常做饭的人，如果出现反反复复的不明原因的咳嗽，咯血胸痛等症状。最好也上医院检查一下为好！
2、 爱吸烟的人 超过一半肺癌患者都是由于吸烟引起的，吸烟也是导致肺癌发生的主要原因！香烟中含有尼古丁等200多种致癌物质，而电子烟致癌物质含有是普通香烟的20倍！对于肺部健康来说，无疑是一种伤害！这些都是导致肺部发生癌变的情况！
3、 慢性肺炎患者 小病总是会拖成大病的，因此对于肺部出现健康问题的人来说，呼吸道上面的小血管不好，不能够过滤香烟中的垃圾和毒素，长期就容易发展成为支气管炎、肺癌、肺病等情况，这种情况的人，最好养成定期去体检的好习惯！
有了这2方，长期食用保肺，让肺更健康：
1、食疗方：冰糖银耳羹 ①选材：日常生活中常见的冰糖和重要吃食——银耳。
②制作：银耳先用水冲洗几遍，然后冷水泡发，完全发胀以后，挑选去杂，与冰糖放入容器中，加入适量冷水熬制即可。③功用：冰糖银耳梗具有滋阴润肺、化痰润肠的功效，促进肺部排毒，为冬季常见的养肺食谱。
2、中成方：三利食珍饮 ①选材：雪梨、刺梨、苹果梨与罗汉果、枇杷果、桔梗、玉竹、百合、佛手、平卧菊三七、甘草等十余种药食同源材料。 ②用法：取2勺到杯子中，加入温开水，搅拌均匀溶解后，饮用即可。③益处：饮用后，可滋阴化痰润咽，排出痰液，消解炎症，进而养肺润肺，提升肺泡活性，增强肺动力，标本兼施，养出好肺。肺部机能改善，咳嗽自然就消了。
防治肺部问题，日常中应多注意：清肺护肺，还有这些小贴士：
1、注意保暖 寒冷的空气，尤其是忽冷忽热的冬季，是最折腾肺部等上呼吸道系统健康的，肺为娇脏，稍微有冷空气的侵袭，体质较弱的人，就会诱发咳嗽，从而导致支气管炎，病情控制不好的话，就会引发肺部炎症。
2、注意少抽烟 长期吸烟不仅可以导致肺癌，还可能导致舌癌、喉癌、食道癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌等多种癌症。所以，为了肺部健康，还是少抽烟为妙。
3、注意保持好的心情 养成良好的心态，时刻保持好的心情。尽量减少发脾气也是护肺的手段，爱发脾气的人会导致肺胀，造成肺部的损伤，甚至导致血压升高，严重影响健康和寿命。
