茶可以促进消化,加速新陈代谢,增加身体脂肪的分解速度,解油腻。助你保持一个好身材。
4、固齿明目
茶叶中含有一定的氟,可以有效的预防龋齿,坚固牙齿。绿茶里富含多种维生素,对明目也大有好处。
长期饮茶确实好处多多。
但是所有的事都是过犹不及的,切记不宜饮用浓茶。睡眠不好的人睡前不宜喝茶。
不同的人适合饮用不同种类的茶。只有喝对了茶,才能保健养生。喝错了茶,有时反而有伤身体。
至于怎么选茶,明天的文章里会细细告诉大家。
琴棋书画诗酒茶,柴米油盐酱醋茶。上至高雅,下至凡俗,都离不开茶的身影。
一茶一心境,却看饮茶人。