【茅根竹蔗马蹄糖水】
食材：胡萝卜、马蹄、竹蔗、茅根。
配料：冰糖（不喜欢太甜可以不放，本身食材带有清甜的味道）。
详细做法：
1、茅根洗净切成小段待用。（我们可以直接买*，也可以买新鲜的茅根，煮水喝清甜解暑利尿）。
2、竹蔗洗干净带皮切成小块，可以拍碎一点这样煮的时候味道比较好出来。胡萝卜洗净切块、马蹄去皮洗净切块待用。
3、把准备好的所有食材一起放入汤锅里，加入适量的清水。大火煮开转小火煮20分钟，把食材的味道煮出来即可。（竹蔗等食材本身带有甜味了，这里不建议放糖调味了，食材自带的甜味口感更好哦）。
