补阳虚的药食材料普遍温热,以甘、辛、咸味为主,主要功能是补肾增阳、温煦脏腑。
但多吃的话,容易伤害到阴的部分,所以,本身就阴虚火旺的孩子不建议再去使用这类的补阳药材,补阳的食物也应少吃。
八珍糕
食材:
太子参、白术、炒白扁豆、芡实各 3克,茯苓、怀山药、莲子肉、薏苡仁各9克。
做法:
1.把这些材料按照比例多买几份,研磨为细粉,搅匀后加入大米粉、糯米粉适量,蒸糕即可。
2. 如果觉得太复杂,将原配料一份加水,小火煮 40分钟以上,煮开锅,然后稍微放入一点白糖。一天两次,每次一小杯。
注意:
这个分量适合六岁以上的孩子,按这个比例,吃一周即可。
总结一下,孩子的阴虚、阳虚、气虚其实就是“热、冷、懒”。
每一种虚调理的方法各不相同,但是都有一条必经之路,就是不要让孩子积食不消化,注意脾胃的养护。
脾胃为后天之本,人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质,是生命健康的轴心力量。
一旦脾胃出现了问题,身体就要调动身体大量的阳气去运化食物,阳气一被过度调动,就会出现阴阳不平衡,气虚的症状就会冒出了。
气虚到了一定的状态,就会出现阴虚阳虚,外邪就会开始放肆的攻击孩子,让孩子反复的体虚多病。
所以一定要注意饮食和脾胃的调理,让孩子一开始就没有“虚弱”的可能!