萝卜生吃口感脆如梨，但却有些清凉，冷天生吃不太合适。可以在涮火锅的时候当做配菜，解解油腻；也能炖入肉汤，吃起来口感软糯；还可以制成腌菜，酸爽可口，十分开胃。多种做法，总有一款合您的胃口。
3.芝麻
冬日不要只吃精米精面，还需让身体摄入适量的五谷杂粮。芝麻便是杂粮的一种，也是“立冬5宝”之一，含有丰富的养分，经过炒制，不仅改善口感，就连其中的营养也更便于人体吸收。
若是把握不好火候，不妨尝尝七度方芝麻丸。它不含多余的成分，配料表中最多的就是黑芝麻，其次便是阿胶、桑葚等食材，滋补之效更胜一筹，口感也比单一食材更好吃。
七度方芝麻丸中的黑芝麻经过古法蒸晒与现代化*菌技术，吃起来不仅细腻，而且卫生，小小一颗便可以为您补充足量营养，越嚼越香，绵润又不黏腻。
4.羊肉
众所周知，滋补的羊肉是最适合冬日吃的食物。立冬吃羊肉更是成为很多地区口耳相传的风俗之一。据说在立冬这天吃羊肉的习俗是从汉代开始的，人们认为吃羊肉喝羊汤，可以驱寒气，暖手脚，让我们整个冬天不怕冷。
