什么食物养气补血,补气补血最快的方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-26 04:09:05

(6)接着倒入豆腐,把料汁也倒进来,开大火把汤汁收干即可出锅

四、红枣红糖

红枣红糖糯米丸子

什么食物养气补血,补气补血最快的方法(17)

《食材准备》糯米300克、红糖80克、红枣1把、淀粉适量

(1)首先将米淘洗干净,加清水泡4个小时以上,泡至用手一捏就碎的状态

(2)放到蒸笼蒸25分钟,中间留一些空隙方便蒸熟

(3)趁蒸的时间,洗一把红枣剪开去核

(4)25分钟后把蒸好的米倒入碗中晾凉,手上沾水避免黏手,把糯米全部团成小丸子,倒入盆中撒上淀粉,让表面沾薄薄的一层就行

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(5)起锅多倒点油,油温烧至八成左右放入糯米丸子,炸至定型即可,炸时间久了吃起来太硬影响口感

像这样没有上色的状态就可以,捞出来控油

(6)另起锅倒入一大碗水,放80克红糖,一把红枣,把红糖煮融化

(7)然后放入米丸子翻炒均匀,转小火煮一会

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(8)最后汤汁变少,丸子煮成了红糖色,就可以出锅了

软软糯糯,QQ弹弹,又香又甜特别好吃

五、菠菜

菠菜肉丸汤

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