天然感冒药
秋季是流感和伤风感冒的高发期，感冒时医生会建议多吃维生素C，对减轻感冒初期症状有帮助。
所有水果中橙子的维生素C含量最高，所以要想远离伤风感冒和流感的纠缠，简单有效的办法就是多吃橙子。
/适用症状/
感冒咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞、打喷嚏
/怎么吃/
把橙子放在盐水中浸泡20分钟左右，把橙子皮洗干净，然后将橙子的顶部切开，用叉子钻几个洞，往果肉上撒半勺到一勺的盐，使盐渗透到果肉中，盖上盖子。
在锅中加适量的水，把橙子装在盘子里，将碗放在锅中蒸15-20分钟。
揭开橙子上的盖子，搅拌一下就可以吃，一定要趁热吃，对治疗咳嗽和预防感冒都有非常好的效果。
