肠胃的运作离不开食物的帮助，比如常见的中和胃酸，就离不开食物。否则将无法顺利进行，反而会因为分泌量太多伤害胃黏膜。
但是，如果选择的是对肠胃有伤害的食物，那么会适得其反，铁打的胃也会受不了。以下5种食物，长期反酸的人，不建议多吃。
胃
①橙子：
橙子是酸性水果，会增加胃酸的分泌量，尤其是在空腹状态下吃，很容易刺激肠胃，引起肠胃功能障碍。虽然吃橙子很解渴，但是也不建议大家吃太多。
橙子
②海带：
很多人会通过吃海带的方式来预防甲状腺疾病、调节血糖和血脂等。虽然海带对身体有一定的好处，但是不容易在短时间内被消化掉，所以胃酸会分泌得越来越多，不断地刺激肠胃。
海带
③番茄：
番茄的做法多样，可以生吃，也可以炒着吃、煲汤喝，有一定的开胃作用。不过既然是开胃食物，那必然带有一定的酸性，不仅不能中和胃酸，反而会大量刺激胃酸分泌。
